#7 - Préparation Mentale - Synthèse et plan d'action - 16 Juin 2023

Cet atelier sera l'occasion de faire l'expérience de la préparation mentale des athlètes de haut niveau.

La préparation mentale désigne le rapport à soi-même dans sa préparation à la performance et de la gestion des résultats. 

Cela couvre le stress, la motivation, la confiance en soi, le sommeil, la mémorisation, la concentration et la visualisation.

Elle constitue un
 apprentissage d’habiletés mentales et cognitives dans le but d’optimiser 
sa performance en prenant du plaisir dans sa pratique.
 

LA SYNTHESE+: En complément de cette expérience unique, un moment de conscientisation et de projection sera offert pour que chacun revisite l'ensemble du parcours et ancre les principaux acquis.